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『まはえ瀬名花壇』は、自分らしく生活しながら必要とする介護サービスが受けられる賃貸住宅です。
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- 「積極的に自宅でも取り入れよう!転倒予防運動」講座開催しました☆
イベント情報
- 2016年10月6日
- イベント期間: 2016年11月30日(水)
「積極的に自宅でも取り入れよう!転倒予防運動」講座開催しました☆
健康寿命をのばしていくのには足腰が丈夫である事が
あげられます。毎週水曜日に開催しているでんでん体操も
しかり、コツコツ続けられる運動があったら取り入れたい
ですよね。
今回、健康運動実践指導者の資格も持つ鍼灸師の先生が
転倒の原因を説明、その後個々の筋肉の強化面を教えて
下さいました!そして自宅でも取り入れられる運動もご伝授
頂きました。自身の現状の機能を知る為のいくつかのテスト、
1人1人実践され、大盛り上がり!
自宅の階段でも簡単に出来る体操など、和気あいあいとした
雰囲気で皆で楽しみました!
参加者の皆さま、大下先生ありがとうございました!
【お話】大下 祐一郎先生
(もみの木治療院鍼灸師、健康運動実践指導者
スポーツトレーナー)